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老祖宗眼中的长寿菜、救命菜,35岁以后要多吃!_健康频道_东方资

2020-07-28 04:23      点击次数:

每天山珍海味,却不一定健康,谁说贵的就一定好。这些东西,便宜,看似不起眼,却是“长寿菜”、“救命菜”,老祖宗都说好! 海带?蛋白高 海带营养丰富,富含碘,并且粗蛋白、糖、钙等的含量是菠菜、油菜的好几倍。 海带中的褐藻酸钠还能有效预防骨痛

每天山珍海味,却不一定健康,谁说贵的就一定好。这些东西,便宜,看似不起眼,却是“长寿菜”、“救命菜”,老祖宗都说好!

海带?蛋白高

海带营养丰富,富含碘,并且粗蛋白、糖、钙等的含量是菠菜、油菜的好几倍。

海带中的褐藻酸钠还能有效预防骨痛病。

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